Programa Perseo ¡come sano y muévete!
Guía de actividad física y salud
Se puede decir que, la sociedad actual, en general, no favorece la realización de actividad física. La mayor parte de las actividades cotidianas están mecanizadas, nuestro trabajo requiere menos esfuerzo y movimiento, y nuestro tiempo libre es menor y más inactivo.
En esta guía se explica qué es ser activo, qué beneficios conlleva para la salud, cómo serlo y cómo influir para que nuestros hijos e hijas lo sean.
