Programa Perseo ¡come sano y muévete!
Autoavaluació
Para muchos niños y niñas ver la televisión ocupa gran parte de su tiempo de ocio y cada vez dedican más a otras actividades sedentarias, como los juegos de ordenador y los videojuegos. Por otro lado, se ha perdido en gran medida la costumbre de realizar una actividad física fundamental: caminar. Cada vez es menos frecuente desplazarse caminando a los lugares a los que tenemos que ir, incluso cuando éstos son fácilmente accesibles.
Para promover que vuestros hijos e hijas sean más activos, vosotros mismos podéis pensar en la posibilidad de haceros más activos e incorporar algo más de actividad a vuestro estilo de vida. Para ello, en esta sección se proponen dos modelos de evaluación de la cantidad de actividad física realizada por hijos, hijas, madres y padres, y algunas recomendaciones al respecto.
